Les femmes aux cheveux longs sont souvent tentées de s’attacher les cheveux pour dormir. Il faut dire que cette petite habitude présente de nombreux avantages. Mais il convient d’adopter une bonne technique d’attache sous peine de rencontrer, à terme, à des problèmes d’alopécie de traction.
C’est une question qui revient souvent chez les femmes (et les hommes) qui ont des cheveux longs : faut-il s’attacher les cheveux pour dormir ? Est-ce néfaste ou au contraire, bénéfique pour leur santé ?
Voici quelques éléments de réponse qui vont vous aider à faire le meilleur choix.
Cheveux attachés la nuit : les points positifs
Tout d’abord, s’attacher les cheveux pour dormir, peut avoir des bénéfices insoupçonnés sur notre visage.
En effet, le contact des cheveux sur la peau du visage accentue l’obstruction des pores, et ceci est d’autant plus vrai si la peau est de nature grasse ou acnéique.
Le fait de dégager sa chevelure permet à notre peau de mieux « respirer ».
Notons aussi que les cheveux peuvent porter des poussières et des pollens accumulés tout au long de la journée.
Autre point qui plaide en faveur des cheveux attachés : ceux-ci restent propres plus longtemps.
La nuit, et notamment en saison estivale, nous transpirons. En bougeant au cours de notre sommeil, les cheveux se salissent plus vite, et s’emmêlent.
Le matin, il est courant de se réveiller avec des nœuds et des cheveux en broussaille. En étant attachés, les cheveux peuvent être protégés de tout risque de cassure.
Les cheveux restent en place. Inutile donc de passer trop de temps à essayer de les dompter avant de partir au travail.
D’une manière générale, en dormant avec des cheveux détachés, nous provoquons des frottements réguliers entre eux. À terme, ces frottements peuvent abîmer la fibre capillaire. D’où l’intérêt de les attacher lors de nos phases de repos nocturne.
Comment attacher ses cheveux sans les abîmer ?
Attacher ses cheveux revient à exercer sur eux, une traction. Si celle-ci est trop forte ou trop fréquente, alors le cheveu peut en souffrir. D’où l’importance de bien savoir attacher ses cheveux avant de se coucher.
En premier lieu, il faut s’assurer d’avoir des cheveux bien secs. Si vos cheveux attachés sont encore humides, ils ne sècheront pas naturellement et le cuir chevelu risque d’en pâtir.
Avant d’attacher vos cheveux délicatement, à l’aide d’élastiques doux (les chouchous en soie sont conseillés), brossez-les avec un peigne aux poils naturels. Attachez-les ensuite à l’arrière, sans serrer, ni tirer.
Une tresse aérée ou une queue de cheval sont idéales pour que vos cheveux restent disciplinés, en toute sécurité.
Pour éviter l’alopécie de traction
L’alopécie de traction, que l’on appelait dans l’ancien temps, « l’alopécie du chignon » décrit le processus de perte de cheveux, qui ont été tirés longtemps et souvent.
Certaines coiffures peuvent favoriser l’alopécie de traction : les nattes trop lourdes, les tresses serrées ou collées, les chignons trop tirés, les extensions prolongées…etc.
La traction prolongée conduit ainsi à rompre le cycle de la pousse du cheveu. L’alopécie s’installe aux endroits où les cheveux sont les plus fins, c’est-à-dire au niveau des tempes et sur les bords du front.
Si les cheveux ne repoussent plus, malgré le recours à des produits ou des compléments alimentaires adaptés, il convient d’agir rapidement et de consulter un spécialiste qui vous conseillera sur le meilleur traitement thérapeutique à suivre. Une greffe de cheveux non- invasive, au résultat naturel est envisagée lorsque l’alopécie est irréversible.
La nuit, afin de garantir aux cheveux longs la meilleure des protections, il est donc conseillé de les attacher en adoptant les bons gestes.
